手作りの酵素ドリンクは効果があるの? | 人気の酵素ドリンクはどれ?ダイエットにおすすめの酵素ドリンク

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人気の酵素ドリンク | 08月05日更新

手作りの酵素ドリンクは効果があるの?

ダイエットや健康な体作りの為に酵素ドリンクを取り入れている方が増えていますが、市販品だけでなく自分で作って飲んでいると言う方も中には居るのではないでしょうか。
ダイエットだけでなく美容にも効果が望めるとして注目されている酵素ドリンクですが、自分で作った手作りのものでも高い効果は得られるのでしょうか。

酵素ドリンクは生の果物や野菜に含まれている酵素を砂糖を使って発酵させて作られる為、手作りのものも高い栄養価が含まれ美容と健康に効果を発揮してくれます。
また通常生で果物や野菜を摂取するよりも酵素が凝縮されているだけでなく、発酵する事によって乳酸菌が活発になり胃腸などに効果を発揮してくれます。
また作っていく過程で手の表面などについている有効な菌なども良い働きをし、市販品とは一味もふた味も違った風味を感じられるのが手作りだからこそと言えるのではないかと思います。

また酵素ドリンクは発酵が進んでいく過程を目で楽しむ事が出来るのも、手作りの醍醐味と言っても過言ではなりません。
果物や野菜が発酵していくと炭酸に似たプクプクとした泡が出てきて、自分で育てているわくわく感も楽しめるのです。
興味がある方は、自分で酵素ドリンクを作ってみるのも良いのではないでしょうか。

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